3 Dinge, die Sie bei der Auswahl einer E-Flüssigkeit für Ihre E-Zigarette beachten sollten

Wie E-Zigaretten einen Schlussstrich, unter meine 20 jährige Angewohnheit zu rauchen, setzten

23052014-44Vor über 20 Jahren rauchte ich meine erste Zigarette. Heute vor 12 Monaten, rauchte ich meine letzte. In diesem offenen und ehrlichen Beitrag habe ich über meinen fünf Jahre andauernden Kampf gegen die Sucht geschrieben, eine Schlacht, die ich immer und immer verlor, bis etwas in mein Leben trat, das sich wie ein Wunder-Produkt anfühlte – die elektronische Zigarette.

In einem unheimlich dummen und naiven Versuch, zu den coolen Kids zu gehören und meine Freunde zu beeindrucken, wurde ich im Alter von etwa 16 Jahren Gelegenheitsraucher. Alle um mich herum taten es und ich ging davon aus, dass ich nach ein paar Jahren in der Lage sein würde, es zu beenden, und dass meine Gesundheit wohl kaum davon betroffen sein würde. So oder so schien es ein kleiner Preis für die sonst so unerreichbare Street-Credibility zu sein, die ich während meiner unbezahlbaren Jugend unbedingt erreichen und behalten wollte.

Ich hatte keine Ahnung, dass sich diese trendige kleine Angewohnheit mehr als zwanzig Jahre später und Gott weiß, wie viele tausend Euro später, zu einer bösen, das Leben ruinierenden, das Leben bedrohenden Sucht entwickeln würde, für die es unter der Sonne keine medizinische Heilung, Behandlung oder ein Produkt zu geben schien, das in der Lage war, diese zu heilen. Die Nikotin-Pflaster schafften es, die Nikotinsucht für ein paar Tage zu zügeln, aber jene Tage waren weit davon entfernt, erträglich zu sein, und Mitte der Woche fand ich mich in der Schlange bei der lokalen Konzession für den Verkauf von Alkohol wieder, von Schuldgefühlen geplagt, aber nicht in der Lage, mich selbst zu kontrollieren oder die Frustration noch länger zu ertragen. Die Nicorette hatte eine ähnliche Wirkung, obwohl ich es schaffte, mit ihrer Hilfe etwas länger clean zu bleiben, bis der unvermeidliche Tag kam, an dem ich voller Scham einmal wieder eine anzündete. Ich habe gut fünf Jahre damit verbracht, verschiedene Methoden auszuprobieren, aufzuhören, wieder anzufangen, mehr Geld in Produkte und schnelle Lösungen als in die Zigaretten selbst zu investieren.

Es war ein Teufelskreis und zwar einer, der anfing eine Auswirkung auf mein Bankkonto, meine Arbeit und auch mein persönliches und familiäres Leben zu haben. Ich wurde unerträglich, ein Monster am Rande eines Anfalls zu jeder Zeit. Ich konnte mich auf Arbeit nicht konzentrieren und mir wurde mit Kündigung gedroht. Meine Frau, auch wenn sie mich zu allen Zeiten stark unterstützte, wurde müde von meinen Stimmungsschwankungen und meiner ständigen Ermittlung. Das Verheerendste von allem aber war, dass es die Beziehung zu meinen Kindern beeinflusste. Ich wurde zu einem schrecklichen Vater, der nicht in der Lage war, mit seinen eigenen Problemen umzugehen, und sie mit ihren eigenen allein ließ. Darüber hinaus, welche Art von Vorbild war ich? Ich wollte, dass meine Kinder zu mir aufsahen und durch mich inspiriert werden, aber das würde bei diesem Tempo nie geschehen.

Gerade als ich mit meinem Latein am Ende war, stieß ich in einer Zeitung auf einen Artikel über ein neues Phänomen – die elektronische Zigarette. Noch immer etwas Nikotin enthaltend, aber ohne Tabak, Rauch und frei von irgendwelchen schädlichen Toxinen, ist die elektronische Zigarette nicht besser als von heute auf morgen aufzuhören, aber wenn es keinen anderen Weg gibt, klang es mit Sicherheit nach einer viel gesünderen, und nicht zu erwähnen billigeren, Alternative. Ich war dennoch skeptisch, ob es funktionieren würde. Sicherlich kann nichts, das Gefühl eine echte Zigarette zu rauchen, wirklich ersetzen, und wie auch das Sprichwort sagt: einmal ein Raucher, immer ein Raucher. Das schien sicherlich auf mich zuzutreffen, so tief war ich in meiner Sucht gefangen. Ich ging hinaus und kaufte ohne zu zögern eine billige E-Zigarette, begierig, sie auszuprobieren und zu sehen, ob sie dem Hype entsprach. Ich war sofort von ihr beeindruckt, und es war seltsam befriedigend, sie zu rauchen. Anstatt zu versuchen, meine geliebten Zigaretten komplett durch dieses neue elektronische Gerät zu ersetzen, probierte ich etwas ganz anderes. Ich beschloss, den Konsum zu reduzieren, nach und nach, und mich von den Zigaretten in einer natürlicheren und erträglicheren Art und Weise zu entwöhnen. Anfangs habe ich die Menge, die ich rauchte, um etwa 50% reduziert, und begnügte mich für den Rest der Zeit, indem ich die E-Zigarette rauchte. Danach reduzierte ich die Menge echter Zigaretten um 5% pro Woche, und innerhalb von 3 Monaten war ich von ihnen losgekommen. Dieses Mal für immer. Ich schreibe das nach den zwölf Monaten – das ist ein Jahr – am Jahrestag, an dem ich aufhörte. Das ist richtig, es ist jetzt ein ganzes Jahr vergangen seitdem ich eine echte Zigarette geraucht habe.

In diese erste E-Zigarette zu investieren und bei ihr zu bleiben, war eine der besten Entscheidungen, die ich in meinem Leben getroffen habe, und bei weitem das, was mein Leben am meisten verändert hat. Mein Gesundheitszustand war nie besser gewesen, und mein altes, glückliches Selbst war zurückgekehrt, nur mit viel mehr Cash, besseren Zähnen und nirgendwo eine Spur des fiesen Tabakgeruchs. Mein nächstes Ziel besteht darin, den Gebrauch meiner E-Zigaretten zu reduzieren, und vielleicht werde ich heute in 12 Monaten einen neuen Blog-Artikel darüber schreiben, wie ich es geschafft habe, auch damit aufzuhören. Bleiben Sie dran!